СПОРТ 

Электровелосипед: все плюсы и минусы, которые нужно знать перед покупкой

Электровелосипеды стремительно завоевывают популярность во всем мире, и Беларусь не исключение. Еще несколько лет назад это казалось диковинкой, а сегодня двухколесный транспорт с электромотором можно встретить и на городских улицах, и на лесных тропинках. Но прежде чем решиться на такую покупку, важно трезво оценить все сильные и слабые стороны этого вида транспорта. В этой статье мы подробно разберем плюсы и минусы электровелосипедов, чтобы вы могли принять взвешенное решение. Если вы уже задумываетесь о приобретении, рекомендуем посетить магазин электровелосипедов, где представлен широкий ассортимент моделей для разных задач. Для кого эта статья?…

Читать далее
СПОРТ 

Хоккейное сообщество Беларуси почтило память павших героев на Площади Победы

Из года в год хоккейное сообщество объединяется в День Победы, чтобы почтить память героев, воевавших за наше мирное сегодня, за возможности для нашего государства и наших детей. Сегодняшний день не стал исключением: хоккейная команда Президента, молодежная сборная Беларуси и хоккейный клуб «Динамо-Минск» возложили цветы к Монументу Победы. Никто не забыт, ничто не забыто! Видео сюжет https://t.me/dmitri_baskov/222

Читать далее
СПОРТ 

Можно ли плавать при болях в спине

Плавание часто рекомендуют как один из самых щадящих видов физической активности при боли в спине. И в этом есть логика: в воде тело становится «легче», снижается ударная нагрузка на позвоночник, а мышцы получают мягкую работу без жесткого осевого давления. Но универсального ответа без оговорок здесь нет. При одних состояниях бассейн действительно помогает, при других — с ним лучше не спешить. Если вы рассматриваете занятия в фристайл сурганова, важно понимать главное: плавание при болях в спине работает не как магическое лечение, а как безопасная форма движения при правильно подобранной нагрузке. Решающее…

Читать далее
СПОРТ 

Как плавание влияет на сон и качество отдыха

Плавание — один из самых мягких видов физической активности: оно дает телу нагрузку, но не перегружает суставы, помогает снять мышечное напряжение и часто оставляет после себя приятное чувство усталости. Именно поэтому многие замечают, что после бассейна легче расслабиться вечером, быстрее уснуть и проснуться более собранным утром. Регулярная физическая активность в целом действительно связана с улучшением сна и снижением тревожности. В family Swimming это особенно хорошо видно на практике: когда тренировки встроены в нормальный режим, а нагрузка подобрана по уровню подготовки, бассейн начинает работать не только на выносливость и технику, но…

Читать далее
НОВОСТИ СПОРТ 

Почему на производстве нельзя использовать бытовую химию: важные отличия и последствия

Когда на производстве что-то идёт не так, причиной нередко оказывается нечто на первый взгляд банальное. Например — не та самая химия. Да, звучит не особо драматично, но последствия бывают вполне серьёзные: от испорченной партии до штрафов и закрытия цеха. Всё потому, что кто-то решил: «А давайте мы тут Фэйри польём». На словах все хотят чистоту и порядок, а на деле — покупают ближайшее, дешевле и побольше. Так вот, если ты управляешь пищевым производством, моешь оборудование или отвечаешь за санитарное состояние склада — загляни на https://sm-gr.by/, а мы разберёмся, почему профессиональная химия…

Читать далее
СПОРТ 

Динамо Минск: столичная гордость

Футбольный клуб «Динамо Минск» — это не просто команда, а настоящая футбольная институция, которая стала неотъемлемой частью спортивного и культурного наследия столицы Беларуси. С основания в 1927 году клуб прошел долгий путь, наполнив свою историю яркими моментами, триумфами и страстными болельщиками. Давайте рассмотрим «Динамо Минск» ближе и узнаем, что делает его таким уникальным. https://unsplash.com/photos/soccer-field-qCrKTET_09o История и основание «Динамо Минск» был основан в 1927 году и с тех пор стал одним из ведущих футбольных клубов Беларуси. В разные периоды своей истории команда переживала как успешные, так и менее удачные моменты, но…

Читать далее
СПОРТ 

Велнес-эксперт Алла Наумова рассказала, что играет ключевую роль в ментальном восстановлении и общем ощущении благополучия

Алла Наумова, велнес эксперт, дипломированный нутрициолог, фитнес методист, специалист по развитию когнитивных способностей, основатель проекта Your Muse (Твоя Велнес Муза) и уникальной системы полного преображения жизни «5 трансформаций» Член Национального Сообщества Диетологов России, член Сообщества Академии Науки и Здоровья THSA (Великобритания).     — Алла, вы приглашены на X Международный велнес конгресс (SWIC), который в этом году проходит в Минске с 19 по 22 сентября, в качестве спикера. Что это значит для Вас и какие темы Вы планируете освещать? — Для меня большая честь выступать на таком масштабном мероприятии отрасли, на одной…

Читать далее
СПОРТ 

Все что вам нужно для спорта есть на OZON

С каждым годом людей, занимающихся спортом, становится все больше и больше, причем неважно, любительский он или для собственного здоровья и самочувствия, или даже профессиональный. Если вам нравиться набивать футбольные мячи, занятие футболом, то, что вам нужно. Футбол — это командный вид спорта, в котором важны скорость и выносливость. Футбольный матч длится не более 90 минут. После 45 минут игры наступает перерыв, во время которого игрок может восполнить дефицит жидкости и энергии. На протяжении всего соревнования участник должен поддерживать такие двигательные качества, как сила, скорость, выносливость и координация на высоком уровне.…

Читать далее
СПОРТ 

Выбери лучшие товары для отдыха и туризма. Рекомендации от OZON

Далекие побеги влекут за собой множество проблем, например, связанных с разжиганием костра или подготовкой лагеря. Так что нож или мачете не должны отсутствовать в вашем туристическом снаряжении. Если вас не смущает вес, возьмите бушкрафт-мачете. Это значительно облегчит вам выполнение различных действий, благодаря чему вы позаботитесь о комфорте и безопасности. Мачете для выживания станет неоценимым подспорьем в кемпинге в дикой отдаленной местности. Почему? Поможет подготовить место для установки палатки, быстро избавившись от травы и корневищ; дрова порубит, а в экстремальных ситуациях может превратиться в средство самообороны. И это не заканчивается там. С его участием можно нарезать твердые части мяса,…

Читать далее
СПОРТ 

Какие кроссовки для мужчин выбрать?

Решили заняться спортом для здоровья? Вы сделали правильный выбор. Но для успешного бега все начинается с правильной экипировки, в том числе мужских кроссовок для бега по бездорожью. Конечно, мы предпочитаем, чтобы они были красивыми и модными, но, прежде всего, они должны помочь вам улучшить беговые качества и избежать возможных травм. В настоящее время мужские беговые кроссовки https://comeback.by/ выпускаются в нескольких моделях, и трудно найти себя среди этой впечатляющей коллекции, предлагаемой различными брендами, такими как мужские беговые кроссовки reebok или мужские беговые кроссовки new balance. Как правильно выбрать беговые кроссовки? Из-за…

Читать далее