Сеть городских журналов Where Magazines:
в 70 городах мира c 1936 года

Город

Вне ощущений: что такое флоатинг, и есть ли он в Минске

 
 

О редком для нашего города способе расслабиться, рассказывает where Minsk.

Некоторые современные салоны красоты предлагают своим посетителям отказаться от всяческих ощущений и научиться слушать исключительно тишину. На первый взгляд, это кажется чем-то абсолютно нереальным, однако, оказывается, именно в таком состоянии человек способен полностью "перезагрузиться". Эта терапевтическая процедура называется "флоатинг" и представляет собой так называемое бесконтактное погружение в воду. При этом используется специальный водонепроницаемый матрас, который зафиксирован на "ванне" с водой. Он облегает тело и абсолютно не мешает погружению. Человек чувствует теплоту и колебания воды, но кожа в это время не намокает. Основная идея процедуры — расслабиться, отдохнуть, успокоиться, избавиться от боли.

Депривация — психическое состояние, вызванное лишением сна, еды, жилища, общения и привычных благ.

Людей всегда занимало влияние тех или иных ограничений связи человека с окружающей средой. К примеру, частичная депривация описывалась спелеологами и полярниками, лишенными на время света, звуков, цветовых факторов, привычных запахов. Отшельничество — тоже своего рода добровольная депривация, равно как и обеты молчания, определенные ритуалы в йоге, отдельные моменты в техниках медитации.

Поистине рывок в изучении и практическом применении этого явления совершил американский нейробиолог и врач-психоаналитик Джон Лилли. Его изобретение — камера сенсорной депривации (флоат-камера) — хотя и подвергалось критике, пережило годы и десятилетия. Это имитация невесомости и полная изоляция от внешних раздражителей. Цель посещения такой камеры — достижение полного расслабления, результатом которого являются позитивные изменения как в физиологии, так и в психике.

Многие ученые и исследователи в результате практических опытов убедились в том, что сенсорная депривация приводит к определенным изменениям в психике и физиологии человека. Положительным или отрицательным? Оказывается, все зависит от продолжительности и от целей изоляции человека. Известны удивительные результаты, которых достигали йоги или отшельники, практически полностью избавившиеся от болезней. Наряду с этим длительная депривация (до нескольких недель и даже месяцев) порой использовалась как наказание. Есть примеры, когда люди, надолго лишенные света, звуков или возможности двигаться, сходили с ума.

Как это происходит

Весь процесс происходит на поверхности воды в специальном резервуаре флоат-камеры. В воде содержится английская соль. В свою очередь температура воды и воздуха близки к температуре кожного покрова — 34,8 °С. Так как количество соли даже больше, чем в Мертвом море, человек держится на воде и его тело расслабляется. При этом можно включить успокаивающую музыку с голосами дельфинов, шумом моря и другими приятными звуками.

В настоящее время существуют различные флоат-камеры (капсулы), флоат-комнаты, флоат-бассейны и флоат-ложи. Все они основываются на погружении в воду, но есть принципиальное отличие: они могут быть как влажные, так и сухие, с контактом и без контакта с водой соответственно. Преимуществом влажных флоат-камер являются полная изоляция от внешнего мира, отсутствие звуков, запахов, света. Такой тип практически не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости соляного раствора). Сухая флоат-камера представляет собой "ванну" с водой, на которой зафиксирован тонкий водонепроницаемый матрас, облегающий тело и не мешающий погружению. Преимуществом сухих флоат-камер являются отсутствие противопоказаний, связанных с контактом с соляным раствором, возможность проведения сеанса даже в одежде, а также проведения дополнительных процедур, совмещаемых с флоатингом. Такие камеры доступны и в Минске.

Главное — расслабиться

Главный результат, получаемый в процессе процедуры, — полное расслабление тела. Ученые разделили последствия процедуры на две категории. Первая — это результаты на физическом уровне. Глубочайшее расслабление вызывает в организме множество позитивных преобразований. Это и уменьшение уровня кортизола (гормона стресса) и увеличение количества эндорфинов (гормонов счастья), что ведет за собой уменьшение стрессовой нагрузки на тело, и воздействие английской соли на кожу и все тело, и нормализация кровяного давления, уменьшение мышечных болей. Вторая категория относится к состоянию ума. Речь идет о получаемом в процессе флоатинга ощущении глубокой внутренней тишины. Смолкает хор вечно мельтешащих в голове мыслей, успокаивается ум. При этом человек не засыпает, а находится в полном сознании. А это состояние внутренней тишины, полного расслабления тела при полностью работающем сознании является ключом к достижению множества интересных вещей — начиная от креативной визуализации и заканчивая медитацией.

Не секрет, что ключевым фактором в достижении выдающегося результата в любой области (будь то бизнес, спорт или решение сложных проблем) является способность человека расслабиться и затем позволить себе сконцентрироваться на задаче с полной отдачей, не тратя ресурсы организма на сомнения и стресс. Для людей, постоянно испытывающих эмоциональные нагрузки, флоатинг может стать помощником в восстановлении гармонии с собой и принятии позитивных решений.

Юрий Полянский, директор компании "Юпоком":

— Процедура флоатинга достаточно индивидуальна, и каждый человек ее переносит по-разному. Дело в том, что мышцы теряют чувство притяжения, и тело поначалу ищет точку опоры. Здесь очень важно научиться расслабляться. Стоит помнить, что это медицинская процедура, поэтому необходима консультации врача. Флоатинг рекомендуется в случаях хронического стресса, при кожных заболеваниях (псориаз, экзема), при гипертонии. Длительность сеанса приблизительно равна 40 минутам. Если вы захотите поставить у себя дома подобную камеру, следует учитывать то, что флоатинг представляет собой достаточно сложную систему, которая включает в себя соблюдение многих технических тонкостей. Это и обязательное поддержание определенной температуры, и постоянная фильтрация воды, которая выбывает в отдельный резервуар и потом снова поступает в бассейн".

В Минске процедура флоатинга есть в ФОКе "Серебрянка" (недавно открывшаяся "Территория SPA").

Контакты: +375 17 367 11 55.
Адрес: Минск, проспект Рокоссовского, 44.

Автор: Ирина Зуброва

Дата публикации: 18.06.2014

Комментарии

Популярные события

Выходные в городе

ЖурналWhere Minsk

Рекомендации Where Minsk

Новости

Популярные|Последние
 
 
В Минске дегустировали французские вина
 
 
Благотворительный фонд "Белый аист" отметит свое пятилетие пятью концертами
 
 
7 декабря в декор-центре "Ойкос" пройдет заседание клуба "Архи-Дизайн"
 
 
С 13 декабря по 10 января пройдет культурно-гастрономическая акция с участием французской принцессы
 
 
В начале 2018 года пользователи домашнего интернета velcom перейдут на voka и получат 4K-контент

© 2012-2015, LLC Travel-Press
База данных сайта и всех его поддоменов является интеллектуальной собственностью LLC Travel-Press и охраняется законом.
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.